春になると花粉の量が増え、人々は花粉症に悩むことがあります。
病院に行けば治療ができますが、薬を飲むのは嫌だと考える方もいることでしょう。
そこでオススメしたいのが、花粉症の症状を和らげることができるお茶です。
花粉症を和らげる効果が期待できるポリフェノールが豊富に含まれているお茶が多く存在しています。
しかしどのお茶がいいのか、いつ飲むと効果が期待できるのか、よくわからないという方もいるでしょう。
今回は、花粉症にオススメの5種類のお茶とその飲み方などを紹介します。
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LOHAStyle (ロハスタイル) べにふうき
1つ目のオススメはLOHAStyle（ロハスタイル）の「べにふうき」です。
このお茶は、高品質な静岡県産の茶葉を使用しており、メチル化カテキン規格が100gあたり1890mg含有されています。
そして、サッと溶かすことができる粉末タイプのお茶で、抽出されたお茶よりも豊富な栄養素を含んでいます。
また、カテキン濃度は通常のお茶より約2倍です。
味については、自分で濃さを調節することができる粉末形式であり、1杯当たりおよそ0.5gで、約160杯の分量があります。
1日3回に分けて飲むのがオススメです。
「ユーワ 甜茶100％」
2つ目のオススメは「ユーワ 甜茶100％」です。
手軽なティーバッグタイプで、甘くて美味しい紅茶のような味わいが特徴的です。
バラ科の甜茶を100％使用しており、花粉症に有効なお茶として口コミでも評判です。
1袋2gのティーバッグが30袋入りで、約1～2ℓのお湯を沸かして1袋入れ、2～3分煮出します。
煮出し終わったら、ティーバッグを取り出しましょう。
口当たりが良く、何度も飲むことができます。
「オーガライフ べにふうき」
3つ目は「オーガライフ べにふうき」です。
このお茶は、静岡県で作られたべにふうき茶葉を、粒子が細かく微粉末加工しています。
このお茶には、高濃度メチル化カテキンをまるごと摂取できる成分が含まれており、花粉症におすすめです。
また、独自のシーマ製法によって仕上げられ、べにふうき茶葉の貴重な栄養素を残しつつ、
ほのかに甘い香りがあり、上品な味わいが特徴です。
品質にこだわって製造されているので、ぜひ試してみてください。
「ジャムーティー JAMU TEA ブラック 」
4つ目は「ジャムーティー JAMU TEA ブラック 」です。
このお茶は、インドネシアや東南アジアで薬草として用いられる百種類あるジャムーの1種から作られた、
香料やその他の添加物が一切含まれていない100％天然成分のお茶となっています。
口コミでも花粉症の症状が緩和されたと評判のお茶ですが、
妊娠中、授乳期、小さな子供にはおすすめできませんので、ご注意ください。
「花駒井園 べにふうき」
最後に花粉症におすすめのお茶、
その5つ目は「花駒井園 べにふうき」です。
このお茶には、鹿児島県で有機栽培された新鮮なふうき茶葉が使用されています。
4月頃から秋の四番茶頃まで収穫され、バランスよく配合されています。
このお茶は、メチル化カテキンが含まれており、
粉末なので、栄養素をそのまま摂取できるので、
花粉症やアレルギーのある方にとってはおすすめができます。
0.5g～1gの粉末の茶葉をカップに入れ、100ml～150mlのお湯を注ぎ、
1分置いてよく混ぜてから飲んでください。
以上が、花粉症におすすめのお茶の紹介でした。
まとめ
花粉症の症状を軽減するには、メチル化カテキンやポリフェノールが豊富なお茶を飲むことが良いと言われています。
また、口コミで評判のお茶も多くありますので、試してみることをおすすめします。
花粉症の季節には、お茶を飲んで快適に過ごしましょう。
